Beweegoefeningen voor ouderen
Volgens Nuth Beweegt Nuth is het juist in deze tijd van belang om actief te blijven. Zeker voor ouderen is het tevens van belang om vallen te voorkomen.
Wie op hogere leeftijd weinig beweegt neemt de afname van spierkracht in de hand. Hierdoor is de kans op vallen groter.
Nuth Beweegt Nuth heeft een beweegprogramma samengesteld waardoor ouderen hun spieren op sterkte kunnen houden en ook hun balans kunnen verbeteren. Beweegcoaches helpen hierbij. Daarnaast zijn er ook diverse tips om woningen veiliger te maken. Zorg bijvoorbeeld voor voldoende licht in en rondom het huis. Zorg ook ervoor dat eventuele matten niet weg kunnen glijden.
Kijk voor hulp, vragen en tips op www.nuthbeweegtnuth.nl of neem contact op met beweegcoach Ken via ken@nuthbeweegtnuth.nl
Meld u aan en doe mee in het ZO-NWS Parkstad Opiniepanel!
Via het opiniepanel kunt u uw mening geven over allerlei actuele en relevante onderwerpen. ZO-NWS gebruikt uw meningen en adviezen voor journalistieke uitingen. Ook kunnen de uitkomsten van het panel gebruikt worden in onze radio- en televisie-uitzendingen. Iedereen die in de regio Parkstad Limburg woont en 18 jaar of ouder is, kan zich hier aanmelden.
-----
Heb jij een nieuwstip voor onze redactie of een opmerking?
Stuur ons een e-mail, vul het contactformulier in, of stuur een bericht naar onze Whatsapp: 06-11 31 96 64.
Advertenties
